COVID-19: 3 acciones para proteger tu salud mental

Tenemos que cuidarnos, en todos los aspectos posibles. A causa del nuevo coronavirus, estar más alerta es normal en estos tiempos. Te sugerimos tres acciones bien simples para proteger tu salud mental: respirar, descansar, cuidarse.

En este contexto es normal sentir ansiedad, miedo y soledad. Estamos atravesando días complicados a causa del coronavirus y del confinamiento. Cuesta dormir; cuesta dejar de leer, escuchar y hablar del tema; cuesta no preocuparse. Queremos ayudarte a lidiar con todo este estrés a través de estos sencillos y útiles consejos.

Suscríbete al Newsletter
Tus Datos
*Campo obligatorio
*Campo obligatorio
*Seleccione al menos una opción
Esta web usa cookies propias y de terceros para ofrecerte una mejor experiencia. Al navegarla aceptas su uso.